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水溶性膳食纖維膽固醇
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2. 穩定血糖:有減緩醣類的吸收,進而控制餐後血糖上升。 3. 增加飽足感:延長食物在胃中停留時間,使飢餓感較慢產生。 4. 降低膽固醇:可與膽酸、膽鹽結合,增加膽酸、膽 ...
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