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擺脫便秘,纖維必須是水溶性? 健康學堂 - 科學的養生保健
也就是說,想要擺脫便秘,你吃的膳食纖維必須是「水溶性」。 ... 發表的回顧性論文裡也有這麼一個結論:「給便秘、肥胖和過敏性腸綜合徵患者推薦纖維 ...
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