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水溶性膳食纖維好處
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樸實的膳食纖維: 6個你可能不知道的好處和功用 - Kellogg's
膳食纖維 主要有三種:水溶性、非水溶性和可發酵性纖維(又稱作益生元纖維)。 2. 膳食纖維無法完全被人體消化. 這表示纖維和其他營養素不一樣,不能由身體完全吸收並提供 ...
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