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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,700的網紅Beauty Queen BQ,也在其Youtube影片中提到,BQ十級推介 Ino Fit 健康腹部專用減肥飲品(1盒/6支) 輕鬆減走大肚腩 無需劇烈運動 2星期成功減走肚腩(驚為天人結果) 無需飲食限制 無需運動 只要每日飲2星期一定能大幅度減重 踢走肚腩及瘦手腳 飲法非常簡單: ?♀️稍為肥胖或肚腩大 頭2星期每日2支 午餐前、晚餐前 想再快少少瘦...
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非水溶性膳食纖維好處 在 紅竹竹 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 19:03:52
2021.07.14 養身之道,黑金傳說 – 木耳家 小編自從開始養身之道後就很常接觸木耳,絕對不知道小編平常把木耳怎麼吃吧! 哈哈~雖然不知道有沒有同好,但小編涼拌、或是川燙後直接沾醬油芥末品嘗,木耳被譽作食物界的阿斯匹靈! 因為好處太多,在食補食療上也扮演很重要的角色! 有時大魚大肉吃多...
非水溶性膳食纖維好處 在 Katherine Instagram 的精選貼文
2021-08-02 05:48:27
每天像一隻小蜜蜂一樣眼睛打開就在忙,可以好好躺在床上睡覺就是大半夜了!晚睡又忙碌之餘,想要維持肌膚身體穩定,妳一定要把握內外的保養。 我非常重視任何吃進去體內的食補,在平常料理,尤其燉湯品我也很重視食補這一環。 大家不陌生的銀耳,一直都有「菌中之冠」的美譽。《中華本草》稱「具有強精、補腎、潤腸、...
非水溶性膳食纖維好處 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2021-07-27 13:40:14
青翠而軟香的「蒲瓜」,就是大眾熟知的瓠瓜、蒲仔或扁蒲,為一年生蔓攀藤草本植物,其果實可作為蔬菜食用,因水分豐沛、瓜果鮮嫩甘美,堪稱是艷夏健康又可口的瓜類蔬菜指標。每年5月至10月進入盛產期,鮮採煮食最對味,也可將之刨絲,並曬乾保存,口感爽脆且開胃,如此便能在四季都嚐到天然的蒲食風味! 其外形因品種...
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非水溶性膳食纖維好處 在 Beauty Queen BQ Youtube 的最讚貼文
2020-08-22 11:08:32BQ十級推介
Ino Fit 健康腹部專用減肥飲品(1盒/6支)
輕鬆減走大肚腩
無需劇烈運動
2星期成功減走肚腩(驚為天人結果)
無需飲食限制
無需運動
只要每日飲2星期一定能大幅度減重
踢走肚腩及瘦手腳
飲法非常簡單:
?♀️稍為肥胖或肚腩大
頭2星期每日2支
午餐前、晚餐前
想再快少少瘦可稍微減少d食量
4日左右就必見大肚腩收細一個圈
2星期瘦一個碼
?♀️如果肚腩並不太大
每日一支
午餐前
註:
餐前飲好處係可以加強將食物熱量消化
及轉為能量
降低儲存脂肪
加速新陳代謝
產品藴含高濃度 Fibersol-2®(水溶性膳食纖維)
會產生少少飽肚感及減少能量攝入
及當中維他命B群係更快燃燒脂肪、加快新陳代謝既減肥成分
一般飲左3-4days已經開始見到肚腩有減細效果
今個夏天你都想輕鬆、健康地瘦
「Ino Fit 健康腹部專用減肥飲品」可以幫到你
其實可怕並吾係年齡
而係新陳代謝
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非水溶性膳食纖維好處 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2019-03-28 18:00:02近年非常流行吃秋葵,因它被譽為超級食物,營養非常豐富,有水溶性纖維、維他命和礦物質,還有植物性活性成分,可以預防不同病症。營養學家Victor Ho指出,秋葵內有一些黏液,不單只是水溶性纖維,還有很多保健效用的黏多醣,可以抗三高,預防癌症,以及對抗腸胃問題例如便秘、胃潰瘍和胃發炎,更有提高免疫力、抗壓力、保護肝臟作用。
他補充,秋葵是高鉀食物,除了降血壓之外,還可去水腫,排走身體多餘鈉質。秋葵更有控制體重功效,因為它的水溶性纖維高,食物在胃部停留的時間比一般食物長,令飽腹感持久,不會吃那麼多食物,從而達致體重控制效用。它的另一好處是在吃過水溶性纖維後,胃部和腸道好像形成一層膜般,令餐後血糖不會有大的升幅,但建議在餐前食用,因為這是最有助穩定血糖的時間。
他更提醒,原條生吃秋葵所保留的水溶性纖維及礦物質含量是最高的,炒或焗也可以。千萬不要灼秋葵,因為每100克的生秋葵含3.5克膳食纖維,灼後只有2.5克,同樣鉀質也會流失,本來每100克含300毫克鉀質,灼後會流失一半鉀,只剩下150毫克。另外,亦不要將秋葵切粒,因為植物內櫳外露,其營養的流失率會更高。
雖然秋葵營養這麼高,亦有部分人不適宜多吃,如長期消化不良和有胃氣人士,因為秋葵的膳食纖維太高,很難消化。由於其鉀質很高,腎病和低血壓患者亦要少吃,因為腎病患者不能夠有效地將多餘的東西經尿液排走,鉀質過多會令心跳異常。建議腎病患者用灼的煮法,令秋葵的鉀質流失。而低血壓患者或寒涼底子人士,吃過多秋葵,可能有頭暈感覺。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤、魯雋華
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非水溶性膳食纖維好處 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答
【產後媽媽如何提升保護力、消化力? 極粹康普酵飲一次補充好菌、纖維、天然植化素!】
產後媽咪神隊友👉🏻 https://bit.ly/3kUGMLP
小漢堡滿月後我就立即恢復工作,一邊帶小孩一邊工作的生活模式實在不輕鬆,常常文章寫到一半經常被嬰兒哭聲打斷、線上講座也得戰戰兢兢,每一天過的都像在打仗。
老實說,產後的身體狀況真的不比從前,除了生產過程中營養素大幅流失、防護力下降,剖腹產後消化功能也變慢,我又是母乳媽媽,養分通通都被寶寶榨乾,導致我有陣子非常憔悴,好幾次被鏡中的自己嚇到!
不想要生完小孩就被貼上黃臉婆標籤,因此我盡可能在有限的時間裡靠著均衡飲食調理身體,同時,為了能夠一次補充多種天然營養素來強化保護力、調整體質,我從產後開始喝極粹康普酵飲補充營養。
■ 極粹康普酵飲是什麼?
康普酵飲是以發酵後的康普茶作為基底搭配88種蔬果酵素製作而成,在發酵的過程中產生天然的醋酸、乳酸,能夠調節消化功能,喝起來除了有蔬果酸酸甜甜的滋味,同時還帶有淡淡茶香,甜味來自有機龍舌蘭蜜,是一種含有天然水溶性纖維的甜味劑,熱量比砂糖少25%,減少不必要的負擔。
■ 喝極粹康普酵飲,對身體的好處:
1.重整消化道環境,提升保護力
照顧好消化道環境,才能提升保護力,康普酵飲在發酵過程中會產生天然的醋酸、乳酸,能夠改變細菌叢生態,維持消化道保護功能。
此外,極粹康普酵飲也有添加維生素B1、B2、B6及葉酸,能夠提振精神,葉酸更有助於紅血球的形成,可以幫助維持好氣色,適合產後需要補充體力和恢復氣色的媽媽。
2.促進消化,幫助排便順暢
康普酵飲含有許多菌種,包含雙重酵母菌與乳酸菌等,同時添加了膳食纖維、寡糖等益生質,益生質能夠幫助好菌在體內定殖,還有幫助消化、排便順暢的效果,適合外食蔬菜水果攝取不足、產後便便不順的人。
3.多種植化素與營養,養顏美容、提升代謝
以洛神花、玫瑰果、南非國寶茶作為基底,其中含有的植化素可以養顏美容、提升氣色;紅辣椒、金時生薑、兒茶素則具有促進代謝的效果,若搭配運動,邁向輕盈的效果能夠事半功倍。
平常吃完飯後,我會喝一杯康普酵飲幫助消化,偶爾想變換口味也會直接加到氣泡水中、或是添加水果丁做成好喝的水果茶,基本上酵素飲的吃法很多元,只要不要高溫加熱,基本上都沒有問題!
提醒大家,市面上酵素產品很多,部分產品有添加西藥成分,建議在挑選上選擇含有益生菌、寡糖、膳食纖維、多種營養素添加且有第三方檢驗認證的產品,長期下來,對於產後營養補充、幫助排便順暢或是提升保護力才有正向的幫助。
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非水溶性膳食纖維好處 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
四季都盛產的四季豆:幫助腸胃蠕動,高纖、高鐵、高蛋白
#四季豆 含有豐富的非水溶性膳食纖維,能幫助腸胃有效的蠕動📝,蛋白質與鐵的含量也高出一般蔬菜,其更含有維生素C和鈣、鎂和磷等礦物質⚡。快點開內文,看更多四季豆的健康好處吧!
📌資料來源:農委會農業兒童網
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非水溶性膳食纖維好處 在 護理師媽咪。凱薩琳 Facebook 的最佳貼文
#純天然銀耳團 #光茵樂活有機銀耳
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每天像一隻小蜜蜂一樣眼睛打開就在忙,可以好好躺在床上睡覺就是大半夜了!晚睡又忙碌之餘,想要維持肌膚身體穩定,妳一定要把握內外的保養。
我非常重視任何吃進去體內的食補,在平常料理,尤其燉湯品我也很重視食補這一環。
大家不陌生的銀耳,一直都有「菌中之冠」的美譽
《中華本草》稱「具有強精、補腎、潤腸、補氣、和血、補腦、美容、嫩膚」等功效。
現代科學研究也證實銀耳所含氨基酸多達17種,富含蛋白質、維生素D和鐵、磷、鈣等微量元素及植物膠質等,增強免疫力、防止鈣流失,好處非常多,對於女性產前、後,經前、後,感染風寒後的身體修復都有其效果
自古以來都是 #保養聖品 ,尤其女人更是愛好
光茵樂活 D&G有機鮮銀耳大朵也完整,重點每罐皆有滿滿的銀耳,#成份天然 ,只有水、使用台灣有機銀耳、有機冰糖,製成安心、也通過HACCP、ISO22000、慈心有機認證,給豆寶喝我也不擔心。
獨家智能室內植栽,專利營養調控技術、比一般銀耳多出三倍的植物性膠質。
口感顛覆了我平常喝過的市售木耳飲!
我希望妳們也能試試看!真的很好喝、非常不一樣
也因為富含水溶性維生素,促進腸胃蠕動、排便順暢有很好的幫助👍🏻
#鮮潤鮮銀耳 內添加了,日本百年大廠獨家微生物發酵的 #Hyabest高純度玻尿酸(達99%)
#CornCera賽洛美、#Fibersol2膳食纖維,天然植萃神經醯胺、促進新陳代謝、幫助消化、增加飽足感,有這三大成份在體內幫我們保養,熱愛追求皮膚保濕有彈性,一定要選它。
#有機鮮銀耳 及鮮潤鮮銀耳,其實口感上並沒有特別的差異,但鮮潤鮮銀耳光是多添加了 #高純度玻尿酸 就非常值得一喝再喝,且它的熱量還是有比原味再低一點,推薦給認真調配熱量~希望沒有負擔的妳。
是老少咸宜的點心,所以推薦給大家,不過甜膩、不含多餘添加物,就像自己熬煮一鍋一樣,但好保存很多!
以往自己熬煮,但其實市面上許多賣銀耳的來源我們也無從得知,銀耳的好壞我們也無從分辨,另外銀耳不易保存也是料理後煩惱之一(冷藏超過三天就會開始滋生細菌)
分享身邊婆婆、媽媽品嚐,都是認同好口感呢
我最喜歡加在牛奶一起喝,風味更加有層次
如果妳和凱薩琳一樣喝過,可以直接購買,團購優惠許多,若第一次接觸它們家的鮮銀耳我推薦表單下滑到最後的 「團購超值組合專區」選擇兩種口味各一的組合!一次嘗試兩種風味~
建議大家買大箱的才不會真的愛上發現不夠吃啊🙈
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🧮運費說明:貨到付款:均加收$30元/宅配:本島運費$100元,單筆運費滿$2000免運/離島固定費用$280元
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