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水溶性膳食纖維好處
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水溶性膳食纖維
營養健康| 水溶性膳食纖維的作用食物纖維能溶於水,但是不能消化,它卻能降低膽固醇和血糖,保護心臟血管,好處是非常多的。 常見的蔬果,例如芹菜、胡蘿蔔、五穀、 ...
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