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水溶性膳食纖維好處
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膳食纖維 - 老行家
膳食纖維 分為水溶性與非水溶性兩種,水溶性纖維可溶於熱水中形成膠狀物,包括蔬菜中的果膠、洋菜、蒟蒻、燕麥及銀耳中葡聚糖(glucan)等﹔而非水溶性 ...
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