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水溶性膳食纖維好處
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糖尿病患不可不知水溶性纖維的3大好處(圖) -血糖 - 看中国
水溶性膳食纖維 讓食物在消化時增加黏度,高黏度可減少澱粉酵素的消化作用,而且水溶性膳食纖維能延緩食物進入腸道的時間,增加飽足感,也可以延緩醣類吸收 ...
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