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水溶性膳食纖維好處
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膳食纖維的好處 - 健康一刻
膳食纖維 為人體無法分解消化,但可促進腸胃蠕動、刺激消化液分泌, ... 膳食纖維可分成非水溶性纖維與水溶性纖維兩種:※非水溶性纖維像是全穀類、豆類、海藻類、麩質、 ...
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