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水溶性膳食纖維好處
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食物的膳食纖維,少了它
【非水溶性膳食纖維(粗纖維)】包括:纖維素、半纖維素、木質素。 ... 雖然攝取膳食纖維好處多多,但研究發現若攝取過量會導致羊屎便(bezoar)、大便阻塞(fecal ...
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