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水溶性膳食纖維好處
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膳食纖維好處多,每天該吃多少?膳食纖維食物排行榜總整理
非水溶性膳食纖維無法溶於水的膳食纖維有纖維素(Cellulose)、木質素(Lignins)、半纖維素(Hemicellulose)…等。因其不溶於水及不易被腸道細菌分解的 ...
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