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水溶性膳食纖維好處
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20170625000005-260418
膳食纖維怎麼吃?3原則吃出5大好處
一般來說,體內的膽固醇經代謝後會產生「膽酸」,而水溶性纖維可以跟膽酸結合,將膽酸排出體外,防止膽酸經由人體腸肝循環吸收再利用,有助於促進膽固醇 ...
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