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水溶性膳食纖維好處
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【健康元素】膳食纖維不一定是不可消化,水溶性纖維有助降低 ...
好處 :. 降低脂肪吸收:凝膠狀的形態能阻擋脂肪被身體消化吸收;; 降低膽固醇:水溶性纖維可以防止一些膳食膽固醇被分解和消化,從而幫助降低血液中的 ...
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