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水溶性膳食纖維好處
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非水溶性膳食纖維怎麼分? - 大研生醫
水溶性膳食纖維 溶於水後能增加糞便量,在上消化道停留的時間更久,有助平衡糖分及酸鹼值;非水溶性膳食纖維顧名思義不溶於水,在吸收水分後會膨脹,有助 ...
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