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水溶性膳食纖維好處
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【水溶性VS非水溶性】為何多吃蔬果仍會便秘?教你精明攝取 ...
例如:一位五歲的兒童每天膳食纖維攝取量為5+5=10克左右。 水溶性纖維及非水溶性纖維各有好處. 哪些食物豐含膳食纖維?
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