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水溶性膳食纖維好處
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膳食纖維好處能預防心血管疾病、大腸癌!營養師教你怎麼吃
膳食纖維 是植物體的部分結構物質,存在於蔬菜、水果、五穀類及豆類中。 纖維質可根據溶於水的難易度分為水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維二種。
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