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水溶性膳食纖維好處
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健康網》膳食纖維好處多! 營養師:溶不溶水各有功效
降低膽固醇:水溶性膳食纖維可結合膽酸並促使其排出體外,進而降低血膽固醇、預防心血管疾病。 ○養好腸道益生菌:水溶性膳食纖維會被腸道菌分解成「短鏈 ...
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