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水溶性膳食纖維好處
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膳食纖維食物有哪些?推薦4大營養食物,一天所需都都包含!
水溶性膳食纖維 ,大多數可被消化道細菌利用,既可增加飽足感又能減少熱量攝取;而非水溶性膳食纖維,較不易被 ... 膳食纖維食物固然好處多多,也別忘了同時補充水分。
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