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水溶性膳食纖維好處
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瘦身必吃!富含水溶性膳食纖維的6 種食物 - 愛料理生活誌
膳食纖維 是植物含有的一種碳水化合物類型,是人體無法消化的一種成份,能幫助維護腸道健康。膳食纖維可分為2種,其中一種是水溶性膳食纖維, ...
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