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水溶性膳食纖維好處
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膳食纖維| 優活健康專題
膳食纖維 的功效. ① 顯著預防或改善便秘。因為能吸水膨脹,增加糞便體積,進而促進腸道蠕動與便意。尤其火龍果、香蕉、蘋果、牛蒡、燕麥或洋車前籽殼粉所含的水溶性 ...
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