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水溶性膳食纖維好處
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體內環保健康小尖兵~膳食纖維 - 長庚醫院
膳食纖維好處 多一、改善排便研究發現,不管是水溶性纖維或非水溶性纖維,都有助於預防便秘,並可減少膽鹽的再吸收,可降低罹患大腸癌的風險。
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