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水溶性膳食纖維好處
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腸道清道夫改善便祕、擋下高血糖!水溶性、非水溶性纖維這樣選
膳食纖維好處 多. 一、改善排便 研究發現,不管是水溶性纖維或非水溶性纖維,都有助於預防便秘,並可減少膽鹽的再吸收,可降低罹患大腸癌的風險。
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