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膳食纖維知多少？吃貨來開講

我們常說的膳食纖維（Dietary Fiber）多半是指一般存在日常食物裡面，而且 ... 水溶性纖維，可從燕麥、大麥、豆類、車前子、愛玉等食物中攝取，這些是 ...

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