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可溶性膳食纤维有哪些- 可溶性纤维含量最高的20 种食物- 知乎

1. 黑豆. 黑豆是一种惊人的纤维来源。 · 2. 利马豆. 利马豆也称为黄油豆，是大而扁平的绿白色豆。 · 3. 球芽甘蓝. 球芽甘蓝这种蔬菜富含维生素和矿物质， ...

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