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水溶性膳食纖維推薦食物有哪些？附TOP10水溶性膳食纖維表

水溶性 膳食纖維常見問與答（FAQ） ... 皇帝豆、酪梨、燕麥、梨子、花椰菜、紅蘿蔔、亞麻籽、腰豆、芭樂等，都是台灣常見的最佳水溶性膳食纖維來源，建議可以 ...

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