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膳食纖維分2種，想防腸癌該吃哪一種？胃腸科醫師推薦「7大護 ...

安南醫院營養科組長王儷瑩營養師表示，富含水溶性纖維的食物包括燕麥糠、燕麥、洋車前子（psyllium）、大麥、豆類，以及果膠豐富的水果，如蘋果、柑橘類、 ...

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