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水泥槓片 缺點
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可調式啞鈴心得與優點、缺點評價分享– IronMaster、Bladez ...
雖然一開始覺得訓練起來很OK,但殊不知卻發現,換槓片式的啞鈴對於遞減 ... 芋圓剛踏入健身前1~2年,都是靠兩隻塑膠包水泥的啞鈴在宿舍訓練而已。
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