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足部保健DIY，戶外運動更健康 《護腳聖經》

當你感覺到皮膚出現紅腫時，請檢查看看襪子是否起了皺摺，重新調整好鞋帶，然後確認鞋子裡沒有會刺激到皮膚的碎屑。 你必須在紅腫變成水泡之前就做好處理 ...

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