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gi低的食物水果

攝取低GI值（低升糖指數）食物低GI食物可提供飽足感，再加上消化吸收速度比較緩慢， ... GI值較低的水果： 蘋果、芭樂、水梨、柳橙、葡萄柚、火龍果、水蜜桃、奇異果、 ...

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