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低升糖- 吳嘉華網賺講堂

升糖指數(GI值)的營養學定義為: 以「食用純葡萄糖（pure glucose）100公克後，2 ... index，GI）與高膳食纖維的優質水果3指標中，以聖女番茄最佳，水梨、蘋果、木瓜、 ...

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