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必收藏！最不易囤積脂肪的8大水果 - 運動星球

水梨 是公認熱量低且高營養的水果，豐富的纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的 ... 我每餐只吃少少的75g(140kcal)常常飽到天邊去， 此外，燕麥的GI值（升糖 ...

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