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冬天減肥好困難？營養師大推「低GI飲食法」 5水果控糖又減脂

水果：小番茄、芭樂、水梨、奇異果、柑橘等因纖維含量較豐富，屬於低GI ... 夏子雯提醒，低GI值並不等於低熱量，GI值只能代表食物對於血糖波動的高低 ...

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