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健康的飲食

六大類食物包括五穀根莖類, 奶類, 蛋豆魚肉類, 蔬菜類, 水果類, 和油脂類, 它們提供我們需要的六大營養素, 我們現在就來一一介紹: 五穀, 根莖澱粉類: 就是平常吃的飯, ...

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