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健康網》6大類食物該如何攝取？ 營養師：1個漢堡加水果就能 ...

油脂類食物主要可分為飽和及不飽和脂肪酸，建議選擇不飽和脂肪含量高且反式脂肪為「零」的油品，每日食用約4-5 茶匙內，並以低溫烹調，攝取脂肪、維生素E ...

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