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六大類食物蔬菜水果類營養最高 - 健康醫療網

根據國民健康署每日飲食指南指出，6大類食物包括全榖根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類，以及油脂與堅果種子類。建議民眾每天應均衡攝取各類營養素， ...

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