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水果膳食纖維排行
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含“膳食纤维”最多的食物排行
高纖維食物亦可令人有較長時間飽肚感覺,因而減少進食高脂肪食品 。 水果是膳食纖維的重要來源,但要真正吃到水果的膳食纖維也不容易。怎樣吃水果先有最多 ...
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