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富含膳食纖維的食物有哪些？ - 台灣癌症基金會

蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，尤其是蔬菜的熱量又低，要增加膳食纖維的攝取量，增加蔬菜的攝取，不會增加負擔。水果膳食纖維含量也很豐富，但是水果 ...

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