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水果沙拉怎麼做
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最多甩38KG!5位韓星「私下減肥餐菜單」懶人包,雪炫 - 妞新聞
... 著「一天一餐」瘦到47KG,大多攝取雞胸肉、沙拉、雞蛋以及地瓜等食材。 ... 里肌肉、豬肉等蛋白質100g、蔬菜2碗、一顆水果,午餐一樣的菜單配置。
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