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【果糖最高10大水果】唔知飽小心脂肪肝果糖最多竟是蘋果？

生果的甜味主要來自果糖、葡萄糖和蔗糖。果糖和葡萄屬單糖，在眾多醣類中葡萄糖最為重要，分子最小最易吸收和消化，是人體新陳代謝的燃料， ...

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