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水果果糖
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多吃水果? 醫示警:當心果糖易攝取過量
果糖 的代謝比你想像中複雜!果糖的代謝途徑跟其他糖類不同,連對腸道菌的影響都不一樣,也因水果「感覺很健康」,比一般的含蔗糖飲料容易攝取過量, ...
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