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水果吃太多膽固醇
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降膽固醇、抗脂肪肝沒那麼難!名醫的減脂餐盤3招吃出易瘦體質
多吃蔬菜的好處如下:第一,蔬菜熱量很低、體積又大,可以加強飽足感,胃裡就沒有太多空間裝下其它高熱量食物。第二、蔬菜可以延緩消化吸收,才不會很 ...
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