椰棗( Dates):椰棗乾的升糖負荷(GL)高達42,食用超甜水果,控制 ...高GI水果和低GI水果- 360doc个人图书馆2017年7月2日· 至於荔枝、龍眼、鳳梨,也屬於高升糖指數(GI)水果 ...
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