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水果升糖指數
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升糖指數與升糖負荷,你一定要知道 - good9 |
升糖指數 是用來判斷當吃進不同的碳水化合物時,對血糖上升速度快慢的 ... 例如:西瓜的GI值為72屬於高GI值的水果,容易引起血糖快速上升,所以需要控制 ...
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