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水果越甜越容易胖嗎？營養師推薦14種低GI（升糖指數）水果

無論你目前有沒有在減肥，低GI飲食法已經是你不得不認識的健康觀念了!大家都在討論的GI，也就是升糖指數，指的就是吃下去的食物，造成血糖上升快慢的 ...

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