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水果升糖指數
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得了糖尿病,就要跟水果絕緣?有哪些水果是適合糖友吃的嗎?
所謂「食物血糖生成指數」,簡稱「升糖值」,英文簡稱GI,是指含50克碳水化合物的食物與相當量的葡萄糖在一定時間內(一般為2小時)引起體內血糖反應水平的 ...
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