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水果升糖指數
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今天減肥就吃它!5大低GI水果瘦超快 - 中時新聞網
可止咳消痰、降火解毒的水梨,含有維生素和膳食纖維,可以降低食慾,建議減肥的人和糖尿病患者可以適量吃。 2. 聖女小番茄. 升糖指數(GI)指數:30. 研究 ...
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