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水果升糖指數
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健康網》減重只看食物熱量? 升糖指數高會讓人想吃更多
不只果糖糖漿,建議太甜的水果也不要吃太多,水果很甜是為了讓種子好被傳播,或是增加銷售,水果不是為了各位的健康才變那麼甜的。 升糖指數會因烹調方式 ...
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