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水果升糖指數
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上班水果餐--常見水果昇糖指數與熱量一覽表@ 主管加油站
想減重的人也該減少選擇高昇糖指數的水果和食物,因為血糖昇高快降的也快,會讓你很快覺得又餓了,想再去覓食。結果是,體重就一直下不來囉! @ @ wendyfan.
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「水果升糖指數」
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