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糖友飲食選擇禁忌多？挑對水果也能大口享受健康 - 健談

高GI值的食物會讓血糖上升加快，造成較大的血糖波動，不適合糖友食用；而升糖指數<55即屬於低GI食物，食用後血糖上升較為平穩，是糖友的好選擇。 常見的 ...

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