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夏季常見水果升糖指數排名,來看看你的最愛上榜沒?

升糖指數 (GI)是影響血糖上升的一個重要指數，>70爲高GI食物，55-70爲中GI，<55爲低GI。 ——蓋得日記. 現在正是水果大量上市的季節，可糖友卻開心不 ...

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