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水果升糖指數
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這4種水果是地雷多吃恐釀脂肪肝 - 奇摩新聞
另外吃水果也能挑「低升糖指數」的,營養價值高之外,也比較不用擔心糖分爆表的問題,營養師舉例,像是芭樂、奇異果、蘋果、莓果…等等都是很好的選擇。
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